El mutabal es una rica crema de berenjenas de origen israelí en la que se entremezclan sabores dulces, picantes, ácidos, etc. Muy interesante.
Receta de Mutabal

- 50 min. cocción + 10 min. preparación
- Dificultad fácil
- 2 personas
- Recetas de Ensaladas
Ingredientes para la receta de mutabal
- 2 berenjenas
- 1 cebolleta
- 1 diente de ajo
- 1 yogur griego sin azúcar
- 1/2 limón
- 1 cucharadita de salsa tabasco
- 2 ramitas de perejil
- Pimienta negra molida
- Sal
¿Cómo hacer la receta de mutabal?
El mutabal se hace con berenjenas asadas, de manera que lo primero que tenemos que hacer es poner el horno a precalentar a 180ºC, lavamos las berenjenas, y cuando alcance temperatura, las metemos en una bandeja y las dejamos durante unos 50 minutos.
Hechas las berenjenas, las dejamos enfriar y les extraemos la carne (descartando la piel) con la ayuda de una cuchara o de un sacabolas de helado.
Para que el mutabal sea agradable al comer, tenemos que picar la berenjena en trocitos. Y lo mismo haremos con el ajo y la cebolleta, que picaremos en trozos lo más pequeños posible.
Al final, para componer el mutabal, mezclaremos la berenjena con la cebolleta y el ajo, y echaremos por encima el zumo del medio limón, la salsa tabasco, pimienta, la sal justa y el yogur griego.
Removeremos bien para hacer del mutabal una especie de crema o ensaladilla fresca que serviremos en los platos con un poco de perejil por encima.
Foto y fuente: Cocinaros
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