Con todo el sabor y muy pocas calorías esta rica y ligera sopa de verduras será el primer plato o el entrante perfecto de tus comidas o cenas.
Receta de Sopa ligera de verduras

- 60 min. cocción + 15 min. preparación
- Dificultad fácil
- 4 personas
- Recetas de Sopas y Cremas
Ingredientes para la receta de sopa ligera de verduras
- 100 gr. de puerro
- 1 cebolla pequeña
- 2 zanahorias
- 1 tomate
- 1/2 de repollo
- 6 champiñones limpios y laminados
- 1 pimiento verde
- 1 trozo de apio
- Perejil fresco
- Aceite de oliva
- 1 hoja de laurel
- Pimienta negra en grano
- Tomillo limonero (opcional)
- Sal
¿Cómo hacer la receta de sopa ligera de verduras?
En una olla amplia, ponemos un chorrito de aceite de oliva a calentar para hacer el sofrito de esta sopa ligera de verduras.
Cuando el aceite esté listo, añadimos la cebolla cortada en juliana, el pimiento (sin semillas) cortado en dos trozos, los champiñones, el puerro (ya lavado y troceado), las zanahorias (peladas y cortadas en dados) y sazonamos todo.
Removemos con una cuchara de palo y a los 7 u 8 minutos, cuando que las verduras de esta sopa ligera de verduras comiencen a estar pochadas, añadimos el tomate cortado a la mitad y el repollo partido en trozos.
Mezclamos todo de nuevo y ahora, cubrimos lo que será nuestra sopa ligera de verduras con agua (aproximadamente un litro y medio), ponemos unos granos de pimienta negra, unas ramitas de perejil, la hoja de laurel, el apio partido a la mitad, rectificamos de sal y dejamos a fuego medio-alto hasta que comience a hervir.
En ese momento, bajamos a fuego medio y destapada, dejamos que esta sopa ligera de verduras se cocine durante aproximadamente 45 minutos más, espumando cuando sea necesario.
Retiramos la olla del fuego, colamos su contenido y servimos la sopa ligera de verduras con una ramita de tomillo limonero.
Foto orientativa: joyosity
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