Receta de Batido verde

Hacer este nutritivo y rico batido verde apenas te llevará 5 minutos y es perfecto tanto para tomar en la merienda como en un completo desayuno.

Receta de batido verde

Ingredientes para la receta de batido verde

  • 120 ml. de leche entera
  • 1 puñado de espinacas frescas
  • 1 nuez de mantequilla
  • 1 manzana
  • 1 kiwi
  • 1 plátano (ver n.d.a)

¿Cómo hacer la receta de batido verde?

1

En un escurridor, ponemos las espinacas y las enjuagamos bajo el grifo. Dejamos que se escurran mientras preparamos el resto de los ingredientes del batido verde.

2

En la jarra de la licuadora o del procesador de alimentos, ponemos las piezas de fruta ya peladas y cortadas en trocitos (la manzana sin las pepitas, claro).

3

Incorporamos las espinacas escurridas, la leche, la mantequilla y trituramos todo hasta conseguir que los ingredientes de este batido verde estén bien licuados.

4

Si vemos que nuestro batido verde nos queda un poco espeso, podemos corregirlo añadiendo un poquito más de leche.

Foto orientativa: joyosity

Consejos del autor para hacer Batido verde:

1

El plátano, sería bueno que estuviese pelado, cortado en trozos y congelado, así a parte de frescor al batido verde, será más fácil de triturar.

Receta de batido verde enviada por recetascomidas


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