Receta de Garbanzos rápidos

¿Os gustan los potajes de vigilia? Mmmmm a quién no. Pues hoy os dejamos un extraordinario plato de garbanzos rápidos. Más fácil y rápido imposible.

Ingredientes para la receta de Garbanzos rápidos

  • 500 gr. de garbanzos cocidos
  • 500 gr. de bacalao desalado (opcional)
  • 1 cebolleta
  • 250 ml. de tomate frito
  • 125 ml. de vino blanco
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • Azafrán
  • Sal
  • Perejil fresco

¿Cómo hacer la receta de garbanzos rápidos?

1

Antes que nada, para preparar estos garbanzos rápidos, nos haremos con un recipiente apto para este tipo de horno microondas. Previamente habremos desalado el bacalao que, por cierto, es opcional y si queremos un guiso de garbanzos completamente vegetariano solo tendremos que prescindir de él. En caso de optar por él, lo desmigamos y lo reservamos.

2

Hacemos un picadillo finito de cebolleta y lo ponemos en el recipiente que llegaremos al microondas, echamos el aceite de oliva y lo ponemos a máxima potencia durante cuatro minutos.

3

Tomamos otro envase y colocamos el vino, el tomate, un poco de sal (ojo, hay que tener en cuenta el punto de sal que añade el bacalao) y un poco de azafrán o colorante alimentario. Metemos en el micro a máxima potencia, dos minutos.

4

Ahora es el momento de unir en un solo recipiente lo que ya tenemos cocinado para los garbanzos rápidos. Echamos también los garbanzos, mezclamos y al micro de nuevo. Otra vez al máximo y otros cuatro minutos.

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Al final ya solo nos queda incorporar el bacalao, si es que nos decidimos por ello. Removemos, llevamos al aparato y lo hacemos tres o cuatro minutos a máxima potencia.

6

Sacamos, dejamos reposar unos minutos, rociamos con perejil fresco picadito y ya tenemos listos un estupendo plato de garbanzos rápidos.

Foto orientativa: juantiagues

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