Las lentejas en ensalada son un sanísimo y completo primer plato lleno de proteínas, de Omega 3, y de otros muchos nutrientes. Sano y vegano 100%.
Receta de Lentejas en ensalada

- 0 min. cocción + 10 min. preparación
- Dificultad fácil
- 2 personas
- Recetas de Legumbres y Cereales
Ingredientes para la receta de lentejas en ensalada
- 200 gr. de lentejas cocidas
- 50 gr. de dátiles
- 50 gr. de nueces
- 1 cebolla roja
- 1 tomate maduro
- Aceite de oliva virgen extra
- Hojas de albahaca fresca
- Orégano
- Sal
¿Cómo hacer la receta de lentejas en ensalada?
Para que las lentejas en ensalada queden perfectas, escurrid muy bien las lentejas cocidas, y luego echadlas en un bol grande, donde las mezclaremos con el resto de ingredientes.
Primero, lavad bien el tomate y picadlo en gajitos pequeños sobre las lentejas. Luego, echad la cebolla cruda en rodajitas, las nueces troceadas, y los dátiles picaditos. Llegados a este punto, toca regar las lentejas en ensalada con aceite de oliva y un puñadito generoso de orégano. Dadle también su punto de sal.
A la hora de emplatar, decorad las lentejas en ensalada con unas hojas de albahaca fresca. A mí me encanta hacer las lentejas en ensalada, y cuando no tengo mucho tiempo, las hago con lentejas cocidas de frasco. Si no, es conveniente tener las lentejas en remojo unas 8 horas antes de cocerlas.
Foto orientativa: Rusvaplauke
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