Receta de Pancakes de coliflor y patatas
Con patatas, coliflor, pimiento y cebolla, podemos elaborar unos ricos pancakes para comer bien calentitos o congelar para aquellos días que tengas prisas.
¿Cómo hacer la receta de pancakes de coliflor y patatas?
1
Comenzaremos la elaboración de los pancakes de coliflor y patatas lavando bien la verdura. Tras lavar la coliflor la separaremos en ramilletes y la partiremos en trozos medianos.
2
Lavamos y cortamos el pimiento rojo en trozos muy pequeños. Del mismo modo, vamos a pelar y cortar la cebolla, en trozos muy pequeños. Lavamos, pelamos y cortamos las patatas en trozos pequeños, para que tarde menos en cocerse.
3
Una vez preparadas todas las verduras, vamos a echarlas en una cazuela, con abundante agua. Lo llevamos a ebullición y añadimos una pizca de sal. Tenemos que dejar cocer hasta que, tanto la coliflor, como las patatas queden tiernas.
4
Cuando las verduras estén tiernas, las escurriremos y las dejaremos enfriar. Por otro lado, en un recipiente grande, vamos a echar las especias, con la harina y otra cucharada de sal. Añade las verduras frías, y con una maza de mortero, iremos machacando todo, hasta obtener un puré espeso.
5
Remueve bien para mezclar todos los ingredientes de los pancakes de coliflor y patatas. Con la masa obtenida iremos formando pequeños bolas, que a continuación aplastaremos, para obtener la forma de los pancakes.
6
En una sartén antiadherente, echaremos un chorrito de aceite. Cuando el aceite esté caliente, iremos echando los pancakes. Deja que cada pancake se haga 3 ó 4 minutos por cada lado, hasta que adquieran un color dorado.
7
Puedes servir los pancakes de coliflor y patatas inmediatamente para comer calientes, o esperar a que se enfríen para congelarlos y tomarlos en otro momento, tras pasarlos, de nuevo, por la sartén.
Foto orientativa: thepinkpeppercorn
Receta de pancakes de coliflor y patatas enviada por recetascomidas
Descarga las mejores recetas de Pollo
Recetas con pollo fáciles para todos los gustos y para cualquier ocasión. ¡Deliciosas!
Ir Arriba