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- Receta de cazuela de atún
Una sabrosísima receta de pescado hecho en cazuela y con la compañía de verduras, hortalizas de la huerta y un toque de hierbas aromáticas. Maravilloso.
Ponemos un chorreón de aceite de oliva en una cazuela y llevamos al fuego.
Mientras coge temperatura, lavamos, limpiamos, cortamos en cubos y sazonado al gusto el pescado.
Rebozamos los trozos de atún en harina y cuando el aceite esté humeante, lo doramos en la cazuela. En el momento en el que el atún esté dorado por todos lados, sacamos y reservamos.
En el mismo aceite vamos a rehogar las berenjenas y el calabacín (ambos ya lavados, pelados y cortados en cubitos) con un poquito de sal. Añadimos también el ajo laminado y la cebolla cortada en pluma y rectificamos de sal el sofrito.
Dejamos la cazuela al fuego lento y mantenemos hasta que las verduritas se pongan blanditas con mimo. Cuando esto ocurra, es el momento de incorporar los tomates pelados y cortados en cubitos.
Removemos, añadimos una pizca de eneldo, tomillo y orégano y en cuanto arranque el primer hervor, incorporamos el atún a la cazuela y dejamos cocinar unos siete minutos.
Transcurrido ese tiempo, retiramos la cazuela de atún del fuego, espolvoreamos con perejil picado y llevamos a la mesa de inmediato.
Foto orientativa: KFoodaddict
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