Sabrosas y tiernas coles de bruselas aliñadas con una salsa de semillas de mostaza, vinagre, zumo de limón y azúcar y acompañadas de nueces glaseadas.
Receta de Coles de bruselas aliñadas con nueces glaseadas

- 60 min. cocción + 20 min. preparación
- Dificultad fácil
- 8 personas
- Recetas de Verduras y Frutas
Ingredientes para la receta de coles de bruselas aliñadas con nueces glaseadas
- Aceite en aerosol
- 1 taza de nueces en mitades
- 1/4 taza de miel maple
- Sal
- Pimienta
- 1/4 taza de mostaza
- 2 cucharadas de vinagre de manzana
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1 cucharada de azúcar
- 1/4 taza de aceite
- 750 gr. de coles de bruselas
¿Cómo hacer la receta de coles de bruselas aliñadas con nueces glaseadas?
Necesitamos poner a precalentar el horno a 325°F (160ºC) y espolvorear con aceite en aerosol una bandeja con aluminio para hacer estas coles de bruselas.
Mientras el horno toma temperatura, mezclamos la miel, la sal y la pimienta en un bolw. Añadimos las nueces al bowl y con un tenedor ponemos las nueces sobre la bandeja de horno. Horneamos por 5 minutos.
Seguimos horneando por 6 minutos más e inmediatamente transferimos las nueces a la bandeja preparada y dejamos enfriar.
Ahora preparamos el aderezo de nuestras coles de bruselas. Para ello, mezcle la mostaza, el vinagre, el jugo de limón y el azúcar en un bowl. Agregue el aceite y sazone con sal y pimienta.
Por otro lado, preparamos las coles de bruselas. En una cazuela, ponemos a hervir agua con 1 cucharada de sal. Añadimos las coles de bruselas y cocine por 5 minutos. Escurrimos las coles, las ponemos agua fría y posteriormente, dejamos escurrir y enfriar en servilletas de papel absorbente.
Rebane las coles de bruselas y ponga en un bowl grande. Ponga suficiente adrezo a las coles y deje marinar de 30 a 60 minutos. Ponga las nueces encima y ya tenemos listas las coles de bruselas para tomar solas o como guarnición de cualquier plato.
Foto y fuente: Cadena3
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