Los celíacos están de enhorabuena, les traemos unas magníficas croquetas sin gluten con sabor a pollo, así que solo tienen que preocuparse de disfrutarlas.
Receta de Croquetas sin gluten
- 30 min. cocción + 15 min. preparación
- Dificultad fácil
- 4 personas
- Recetas de Carnes
Ingredientes para la receta de croquetas sin gluten
- 1 pechuga de pollo deshuesada
- 1 cebolla
- Perejil picado
- 1 huevo
- Pan rallado sin gluten
- Aceite de oliva
- Harina refinada de maíz
- 50 gr. de mantequilla
- 1/2 l. de leche
- Sal
- Pimienta negra
¿Cómo hacer la receta de croquetas sin gluten?
Vamos a esmerarnos para conseguir una deliciosa bechamel para estas croquetas sin gluten. Ponemos un recipiente con mantequilla al fuego, un poquito de aceite de oliva y dejamos que la mantequilla se derrita.
A continuación vamos incorporando la harina de maíz y removemos, para que se deshaga, sin grumos. Dejamos que cueza un par de minutos y echamos la leche. Salpimentamos a voluntad y bajamos el fuego. Dejamos que la bechamel de las croquetas sin gluten se cocine despacio, hasta que espese.
Hacemos un sofrito con cebollita y cuando comience a transparentar, añadimos el pollo desmenuzado en trocitos muy pequeños. Ponemos un poco de perejil fresco picado y salpimentamos.
Cuando el pollo esté hecho, añadimos todo a la bechamel y dejamos que todos los ingredientes juntos se cocinen otros cinco minutillos. No paréis de mover, para que no se nos pegue la masa de las croquetas sin gluten.
Apartamos, dejamos que se enfríe y metemos en la nevera. Lo ideal es un día enterito, pero con unas cuantas horas ya estará fuerte para poder modelar la masa.
Tomamos pedazos de la masa y formamos las croquetas sin gluten. Las pasamos por huevo y el pan rallado sin gluten y las freiremos en abundante aceite bien caliente. Sacamos y dejamos que despidan el exceso de aceite sobre papel de cocina y... ¡a disfrutar!
Foto orientativa: jlastras
Consejos del autor para hacer Croquetas sin gluten:
Si eres celíaco asegúrate que todos los ingredientes que utilices sean libre de gluten.
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