Receta de Huevos pochados

Deliciosos huevos pochados al horno bañados con una sabrosa salsa de tomate. Un plato vegetariano, sano, rico y muy completo.

Ingredientes para la receta de Huevos pochados

  • 1/4 taza aceite de oliva
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 2 jalapeños o chiles serranos
  • 1 lata de garbanzos cocidos
  • 2 cucharadas de paprika
  • 1 cucharada de comino molido
  • 750 gr. jitomates
  • Pimienta
  • Sal
  • 1 taza queso feta desmoronado
  • 8 huevos
  • 1 cucharada perejil
  • 1 cucharada cilantro
  • Pan pita para acompañar tostado

¿Cómo hacer la receta de huevos pochados?

1

Precaliente el horno a 220ºC (ó 425ºF). Es el primer paso para hacer estos huevos pochados.

2

Para hacer la salsa de tomate que acompañará a los huevos pochados, caliente el aceite en un recipiente a fuego medio y en él, fría la cebolla, el ajo y el chile finamente picado.

3

Cocine sin dejar de mover hasta que la cebolla esté suave, aproximadamente 8 minutos. Añada los garbanzos, la paprika y el comino y cocine todo por 2 minutos más.

4

Añada los jitomates y sus jugos y deje que hierva hasta que se reduzca y la salsa de tomate empiece a espesar, aproximadamente 15 minutos.

5

Sazone con sal y pimienta. Espolvoree queso feta encima de la salsa de tomate.

6

Si hace los huevos pochados en esa sartén siga las instrucciones si no, use flaneras más pequeñas y vierta la salsa en cada una de estas.

7

Ponga los huevos con los que haremos los huevos pochados sobre la salsa de tomate y transfiera la sartén (o flaneras) al horno y hornee hasta que las yemas y claras estén listas aproximadamente de 5 a 8 minutos.

8

Saque los huevos pochados en salsa de tomate del horno, espolvoree con perejil y cilantro por encima y acompañe de pan árabe.

Foto y fuente: Cadena3

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