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- Receta de sardinas rellenas
Sanas y ricas sardinas hechas al horno y rellenas de una deliciosa mezcla de espinacas, albahaca, ajo, pan, huevo y queso parmesano. ¡Irresistibles!
Comenzamos a preparar estas sardinas rellenas lavando y luego secando las sardinas.
Con las sardinas listas, pasamos a preparar el relleno. Por un lado, ponemos el panecillo en remojo con agua tibia y por otro lado, lavamos las espinacas y las ponemos a cocer totalmente cubiertas de agua hasta que se nos ablanden. Una vez estén ya blandas, las escurrimos y las picamos muy finamente o en chiffonade. Seguidamente, exprimimos el panecillo y pelamos y picamos los dientes de ajo.
Lavamos como medio manojito de albahaca y la picamos lo mas finamente que nos sea posible.
Ya tenemos todo los ingredientes para las sardinas rellenas listos, sólo nos queda mezclar las espinacas con la albahaca, el ajo, el panecillo, el huevo y el parmesano, lo salpimentamos y rellenar las sardinas con la mezcla.
Pasamos las sardinas rellenas a una fuente para el horno, las aliñamos con aceite de oliva y le espolvoreamos los piñones.
Lo llevamos al horno previamente calentado a 220ºC unos quince o veinte minutos. Pasado el tiempo, retiramos las sardinas rellenas del horno y servimos inmediatamente. Listo.
Foto orientativa: FreeCat
Prueba ya estas sardinas rellenas de espinacas rehogadas cubiertas con pan rallado y doradas en el horno. Una receta de pescado barata, fácil, sana y rica.
Un fabuloso plato de sardinas horneadas y rellena de exquisitos pimientos rojos rehogados. Una forma excelente de disfrutar este pescado azul.
La sardina es un pescado muy oportuno en temporadas veraniegas. Fuente de omega3, bajo coste y muchas formas de prepararla. Hoy sardinas rellenas.
Rebozadas con ajo, perejil, harina y huevo, vamos a hacer unas ricas sardinas acompañadas de una suave y deliciosa salsa de tomate frito. Está buenísimo.