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- Receta de crema de brecol y sesamo
Un plato sencillo, ligero, sano, rico y lleno de vitaminas y minerales. Ideal para grandes y pequeños.
Cocer el brécol y las patatas. Triturarlos y añadirle la nata.
En una sartén, tostar el sésamo.
Servir la crema con el sésamo por encima y listo.
Foto y fuente: Señorita mandarina
Suave, delicioso y sencillísimo primer plato de brécol con tomate seco y piñones tostados. Un ejemplo de que comer sano, puede resultar todo un placer.
Una rica y sabrosa fuente de brécol cocido en una salsa bechamel con mostaza.
Si buscas la guarnición perfecta, no te pierdas este plato de brécol al vapor, para el que tan solo necesitarás brócoli, aceite, pimienta y sal.
Si quieres un plato rico, sano y bajo en calorías, esta es la receta perfecta. Verduras, setas, jamón y un toque de frutos secos.