Preparar un rico puchero del hortelano es muy fácil y muy sano porque utilizamos, sobre todo, verduras frescas, legumbres y arroz.
Receta de Puchero del hortelano

- 80 min. cocción + 15 min. preparación
- Dificultad fácil
- 6 personas
- Recetas de Legumbres y Cereales
Ingredientes para la receta de puchero del hortelano
- 400 gr. de garbanzos
- 1/2 cebolla
- 1 diente de ajo
- 1 patata grande
- 1 muslo de pollo
- 1 hueso de espinazo
- 2 zanahorias
- 1 puerro
- 1 apio
- 1 nabo
- 150 gr. de calabaza
- 100 gr. de judías verdes
- 500 gr. de arroz
- Sal
- Aceite de oliva
¿Cómo hacer la receta de puchero del hortelano?
Para preparar el puchero del hortelano, tenemos que empezar pelando la cebolla y poniéndola troceada dentro de un olla a presión. Agregamos el diente de ajo machacado, el puerro, el apio y el nabo troceado.
Incorporamos también la calabaza y las judías verdes. Agregamos una pizca de sal y añadimos entonces el hueso de espinazo y el muslo de pollo.
Incorporamos los garbanzos (sigue este truco para que las legumbres perfectas) y cubrimos todo con agua. Añadimos un poco de aceite de oliva y ponemos a hervir durante treinta minutos.
Cuando empiece a salir espuma del puchero del hortelano que estamos preparando, desespumamos para retirar las impurezas.
Cuando tengamos toda la espuma quitada tapamos la olla a presión con la válvula incluida y ponemos a cocinar a fuego fuerte. Cuando empiece a pitar tenemos que cocinar durante media hora.
Abrimos la olla a presión y agregamos la patata chasqueada y cocinamos durante veinte minutos más. Agregamos al puchero del hortelano una pizca de sal.
Por último, incorporamos el arroz y lo dejamos cocinar según nos indique el fabricante para que el arroz esté tierno. Servimos muy caliente.
Foto orientativa: JLastras
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