Las verduras están mucho más sabrosas y son igual de saludables si se cocinan a la plancha. Berenjenas, espárragos, pimientos, cebolletas... ¡Hoy comes sano!
Receta de Verduras a la plancha

- 20 min. cocción + 10 min. preparación
- Dificultad fácil
- 4 personas
- Recetas de Verduras y Frutas
Ingredientes para la receta de verduras a la plancha
- 1 berenjena
- 6 espárragos trigueros
- 1/2 pimiento rojo grande
- 2 pimientos verdes italianos
- 2 cebolletas frescas pequeñas
- 2 tomates de temporada
- Aceite de oliva virgen extra
- Ajo seco molido
- Sal en escamas
¿Cómo hacer la receta de verduras a la plancha?
Antes de nada, lavamos todas las verduras y las cortamos: las berenjenas, en rodajas gruesas; los espárragos, en dos mitades con un corte transversal; los pimientos rojos, en aros; los pimientos verdes, en tiras; los tomates, en rodajas; y las cebolletas frescas, en cuartos.
Si vamos a hacer las verduras en una plancha eléctrica, lo primero que hacemos es echar unos hilos de aceite de oliva sobre la plancha y pasar una miga de pan para extender el aceite, formando una capa fina.
Encendemos la plancha, y cuando esté caliente, vamos poniendo todas las verduras sobre la superficie. Regulamos la temperatura, y echamos pequeños hilos de aceite sobre las verduras y una lluvia leve de ajo seco molido.
A medida que las verduras vayan estando hechas por un lado, las volteamos y dejamos que se hagan por todos los lados por igual.
Al final, añadimos sal en escamas sobre las verduras a la plancha, y cuando estén tiernas todas, las servimos en una fuente, en una pizarra, etc.
Foto orientativa: Jlastras.
Consejos del autor para hacer Verduras a la plancha:
Se puede hacer la parrillada con otros muchos tipos de verduras (unas patatas parisinas con piel, también son muy adecuadas), y es posible hacerlo tanto a la plancha (eléctrica) como en parrilla de carbón. Al carbón, lógicamente, las verduras quedan mucho más sabrosas.
Lo que no puede faltar a la hora de servir las verduras a la plancha son unos cuenquitos con salsas diversas: uno con mojo, otro con alioli, etc.
Descarga las mejores recetas de Pollo
Recetas con pollo fáciles para todos los gustos y para cualquier ocasión. ¡Deliciosas!