Receta de Panacota light

Con muchas menos calorías que la panacota o panna cotta tradiconal, este postre típico italiano te enamorará por su sencillez y su sabor final.

Ingredientes para la receta de Panacota light

  • 500 ml. de leche
  • 3 láminas de gelatina neutra
  • 1 vainilla
  • 20-25 gr. de azúcar glas
  • Ralladura de piel de 1 limón
  • 1 cucharada de ron o brandy
  • Para la compota de albaricoque:
  • 200 gr. de albaricoques
  • 25 gr. de azúcar
  • 75-100 ml. de agua

¿Cómo hacer la receta de panacota light?

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Arrancamos la receta haciendo la panacota propiamente dicha, para ello, lo primero es poner la hidratar la gelatina en un poco de agua fría.

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Echamos la leche en un caso junto con el azúcar, la piel del limón y el toque de ron o brandy.

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Abrimos la vaina de vainilla por la mitad y, raspando con la punta de un cuchillo, retiramos la semilla de su interior. Echamos la vainilla en el cazo y encendemos el fuego.

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Vamos removiendo el contenido del cazo, y lo retiramos justo antes de que rompa el hervor. Agregamos ahora las láminas de gelatina escurridas, para dar consistencia a la panacota cuando se enfríe, removemos para que se deshaga la gelatina y dejamos reposar unos 10 minutos.

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Mientras hacemos la compota de albaricoque que dará color a la panacota. Partiremos de la fruta bien lavada y sin el hueso. Ponemos un cazo con el agua y el azúcar al fuego. Removemos hasta que el azúcar se haya disuelto.

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Añadimos los albaricoques y los dejamos al fuego hasta que tenga la consistencia que más nos guste, o sea, que se vea la fruta entera o esta de deshaga.

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Repartimos la panacota en moldes, lo dejamos que se cuaje (un mínimo de 3-4 horas) y lo llevamos a la mesa acompañado (o no) de la compota de albaricoque... Buen provecho!!

Foto y fuente: el Cocinero Fiel

Consejos del autor para hacer panacota light

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    2

  • Si quieres hacer una panna cotta con cualquier otra fruta, puedes hacerla. Por ejemplo, la panna cotta de maracuyá es deliciosa. Pero os vamos a adjuntar unos vídeos de Plus TV para que veáis otras opciones.
  • 3

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1- Panacota de maracuyá sin harina ni azúcar.

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2- Pannacotta de mango sin azúcar.

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3- Pannacotta de frambuesas y frutos del bosque con splenda o azúcar, y sin harina.

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